EMDR (Eye Movement Desensitization en Reprocessing) is een kortdurende geprotocolleerde therapievorm, waarbij traumatische of anderszins indringende gebeurtenissen verwerkt kunnen worden. De emotionele lading neemt af, waardoor u deze gebeurtenis kunt gaan ervaren als iets uit het verleden dat voorbij is, in plaats van iets dat u in het heden nog lastigvalt.

Voorheen werd EMDR vooral gebruikt als behandeling voor Post Traumatische Stressstoornissen, maar tegenwoordig wordt de methode bij een breed scala aan psychische klachten succesvol toegepast.

 

Werkgeheugentheorie

De Werkgeheugentheorie is de theorie over hoe EMDR werkt. Deze theorie heeft op dit moment de meeste wetenschappelijke steun. Deze theorie gaat ervan uit dat het werkgeheugen enerzijds verschillende taken tegelijk kan uitvoeren, maar tegelijkertijd een beperkte capaciteit heeft.

Als het werkgeheugen tegelijk verschillende taken uitvoert (een herinnering oproepen en tegelijkertijd een werkgeheugentaak moet uitvoeren zoals het met de ogen volgen van een bewegend voorwerp of bewegende vingers) ontstaat er een competitie tussen deze taken.

De werkgeheugencapaciteit is te klein om beide taken goed uit te voeren. Een opvallend effect is dat de emotionele lading van de nare herinnering verloren gaat. Er blijft als het ware een ‘kale’ herinnering over, zonder emotionele lading. De herinnering is dan ‘verwerkt’.

Wilt u meer informatie over EMDR waaronder filmpjes zien, dan verwijs ik u naar de site van de Vereniging EMDR Nederland (VEN);

https://www.watisemdr.nl/wat-is-emdr/

 

Folders

Via de bovengenoemde VEN-website zijn ook diverse folders (in uiteenlopende talen) te vinden voor volwassenen en ouderen.

De folder voor volwassenen is ook in te zien via onderstaande link;

https://www.emdr.nl/wp-content/uploads/2023/07/Wat-is-EMDR-Folder-Volwassenen.pdf

De folder voor ouderen is ook in te zien via onderstaande link;

https://www.emdr.nl/wp-content/uploads/2021/08/EMDR_Folder_Ouderen_split.pdf